قليل من مضغ اللبان كثير من نقصان الوزن وتنظيف الأسنان

يؤكد الأطباء أن لـ " العلكة " أو اللبان فوائد صحيّة عديدة خاصة الخالية من السكر ، حيث تعتبر وسيلة لتخفيض الوزن ، ويمكن استخدامها لقطع الشهية. كما أنها تساعد على تنظيف الأسنان والفم من بقايا الطعام ، بالإضافة إلى دورها في تنشيط الدماغ وتقوية الذاكرة فمضغ العلكة ينشّط الدورة الدموية ويزيد تدفق الدم إلى الدماغ ، وذلك يساعد على تنشيطه.

كما أن فوائد العلكة تمتد لتساعد على التخلص أو التقليل من الشعور بالتوتر والقلق ومن أعراض الضغط النفسي.ولها أيضا فوائد شبيهة بفوائد الكافيين ، فينصح بتناولها قبل ممارسة الرياضة لتنشيط حركة الجسم.

وتعتبر العلكة أو اللبان من أكثر العادات انتشارا، "حيث يتناولها الكبار والصغار وقد تكون ذات دلالات غير مقبولة اجتماعيا" ، لكن أصبح لاستخدامها عذر بسبب فوائدها الصحية الكثيرة.